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El blog de NUDO

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Siente lo que comes

Es el momento de empezar a actuar. De poner las cosas en perspectiva y tomar decisiones sobre tus hábitos y tu alimentación. No importa si las circunstancias son retadoras y aunque no hay respuestas únicas, la mejor forma de encontrar las tuyas es simplemente empezar....

Los hábitos saludables empiezan por pensamientos saludables.

Nuestros hábitos, lo que comemos y lo que hacemos con nuestro cuerpo, se fundamenta fuertemente en la imagen que hemos creado sobre nosotros mismos y que muchas veces ni siquiera expresamos:  ¿Qué piensa mi familia de mi? ¿Mis amigos?¿Cómo me veo?¿Qué me digo todos...

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