fbpx

Hacer lo que debes hacer

El Blog

Hacer lo que debes hacer es distinto a querer hacerlo o pensar en hacerlo. Tus decisiones son valiosas pero si no las ejecutas no tienen valor.

¿Hiciste propósitos para cambiar? Decidiste cambiar algo en tu vida, en tus hábitos, pero sientes que es más difícil de lo que pensaste.

Pero… ¿Es realmente difícil? Tal vez primero debes ponerte en el lugar correcto para que el cambio suceda.

Revisa dónde estás respecto a tus hábitos y tu alimentación y empieza a actuar para cambiar. Pequeños pasos, pequeños cambios. El truco es la persistencia.

Persiste. No importa si un día te excedes, no importa si viste algo en las redes sociales o en la TV que te desvió de tu meta. Lo que ves no es lo que eres.

Persiste. Busca la motivación dentro de ti y notarás que día tras día se va a volver más fácil.

Hoy te invito a sentir que te frena y a que hagas un pequeño cambio para mejorar tus hábitos.

Suscríbete
Recibirás en tu correo nuestras actualizaciones de contenido, invitaciones a eventos y charlas, promociones y ofertas de NUDO y nuestros aliados.

Te has suscrito a nuestra lista. Confirma tu suscripción en tu correo electrónico.

Lo más reciente

Tu progreso, un día a la vez.

Si hoy te juzgaste porque comiste algo que no "debías". O tal vez te decepcionaste porque no hubo un cambio milagroso que te sorprendiera en la mañana. Puedo decirte que de eso se trata el cambio. De vivirlo o un día a vez. Se trata de entender que eso que quieres...

leer más

Hoy puedes cambiar el enfoque

Para muchas personas comer es una rutina... Desayuno lo que encuentro, tal vez un bocado antes del almuerzo, un almuerzo que me deje lleno, cenemos café con galletas... ¿Qué pasaría si nos detuviéramos un momento para pensar mejor qué vamos a comer? ¿Qué pasaría si...

leer más

Sigue los pasos hacia nuevos hábitos

Lo común nos hace sentir cómodos. Cuando andamos por un camino, lo hacemos siguiendo los pasos de otros que ya han caminado esa ruta. Es una forma segura de ir de un lugar a otro. ¿Qué sucedería si esos pasos marcados en la ruta, que parecen cómodos y fáciles de...

leer más

Mejora tu salud, tus hábitos y tu estilo de vida.

En NUDO hemos mejorado la vida de cientos de personas. ¿Quieres ser una de ellas?

Contáctanos y te ayudaremos a mejorar tu salud, tus hábitos y tu estilo de vida. 

Consulta a un experto

Nutricionistas, deportólogos, coaches personales.  Los mejores expertos en nutrición y dietas, diabetes, pérdida de peso, nutrición deportiva, entrenamiento personal o manejo de emociones.  Todo en un solo lugar.

Suscríbete

Suscríbete a nuestra lista y recibirás primero información sobre nuestras promociones, eventos, actividades y clases.

Pin It en Pinterest

Compartidos
Compartir esto