fbpx

Los hábitos saludables empiezan por pensamientos saludables.

Inspírate

Nuestros hábitos, lo que comemos y lo que hacemos con nuestro cuerpo, se fundamenta fuertemente en la imagen que hemos creado sobre nosotros mismos y que muchas veces ni siquiera expresamos: 

¿Qué piensa mi familia de mi? ¿Mis amigos?
¿Cómo me veo?
¿Qué me digo todos los días?
¿Qué hacen los demás que yo no estoy haciendo?
¿Soy suficiente?…

Y tal vez… ¿Me costará mucho esfuerzo?

Que tal si por un momento olvidas todas esas ideas y simplemente respiras y sientes tu cuerpo. Te darás cuenta que hay más posibilidades y que lo que realmente importa es que puedes llegar a la meta dando un paso a la vez.

Puedo ayudarte a lograr los resultados que buscas.

Seguimiento a tu progreso.

Como encargada de tu plan de alimentación te acompañaré para que logres entender como responde tu cuerpo a los cambios.

Manejo de emociones 

Los cambios de hábito producen ansiead e incertidumbre. Te doy herramientas para que el cambio para ti y los tuyos sea plácido y lo hagas bajo control.

Entiende tu condición

Te ayudaré a entender completamente lo que necesitas y lo que sucede en tu cuerpo cuando tienes una condición particular. También te enseño cómo los hábitos saludables y los medicamentos afectan en tu organismo.

Aprende a comer correctamente

Te enseñaré a entender que tipos de alimentos son los más adecuados para ti y como planear tu alimentación.

Pin It en Pinterest