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Siente lo que comes

Inspírate

Es el momento de empezar a actuar. De poner las cosas en perspectiva y tomar decisiones sobre tus hábitos y tu alimentación.

No importa si las circunstancias son retadoras y aunque no hay respuestas únicas, la mejor forma de encontrar las tuyas es simplemente empezar.

Empieza a ver lo que está en tu plato, a tomar una pausa antes de comer. Empieza a actuar para conseguir los resultados que buscas.

Puedes alcanzar lo que te propones con tu salud y tu cuerpo. ¡Observa, se consciente y actúa ahora mismo!

No te compares. No invites al miedo. Pero tampoco te castigues buscando soluciones milagrosas o imposibles.

Nuestra relación con los alimentos es tan importante pero la ponemos en último lugar tantas veces. Empieza hoy mismo a sentir lo que comes y a ver a tus alimentos como tus aliados en la búsqueda de la buena salud y el bienestar.

Hoy te invito a detenerte un momento antes de llevar ese primer bocado a tu boca…

Puedo ayudarte a lograr los resultados que buscas.

Seguimiento a tu progreso.

Como encargada de tu plan de alimentación te acompañaré para que logres entender como responde tu cuerpo a los cambios.

Manejo de emociones 

Los cambios de hábito producen ansiead e incertidumbre. Te doy herramientas para que el cambio para ti y los tuyos sea plácido y lo hagas bajo control.

Entiende tu condición

Te ayudaré a entender completamente lo que necesitas y lo que sucede en tu cuerpo cuando tienes una condición particular. También te enseño cómo los hábitos saludables y los medicamentos afectan en tu organismo.

Aprende a comer correctamente

Te enseñaré a entender que tipos de alimentos son los más adecuados para ti y como planear tu alimentación.

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